7 sposobów na różnorodną dietę!
7 sposobów na różnorodną dietę!

Niektórzy ludzie trzymają się sztywno swojej diety. Ich wybory wynikają z preferencji, możliwości finansowych, umiejętności kulinarnych, wygody. Istnieje jednak kilka sprawdzonych sposobów, jak – z korzyścią dla własnego zdrowia – wyrwać się z kulinarnej rutyny. Oto one!

 

  1. Spróbuj wprowadzić nowy produkt do swojej diety, przynajmniej raz w tygodniu!
  2. Skuś się na nową odmianę czegoś, co jesz codziennie – może czerwona pomarańcza zamiast zwykłej? Może kalafior fioletowy zamiast białego?
  3. Zamiast zwyczajowej sałaty lodowej w sałatce, spróbuj surowego szpinaku.
  4. Ugotuj sobie warzywa, które zawsze Cię interesowały, ale których nie zdarzyło Ci się jeszcze próbować.
  5. Kup egzotyczny owoc, nawet jeśli nie będziesz miała pomysłu, jak się go je.Sprawdzisz to później.
  6. Każdy posiłek traktuj jako okazję do kulinarnych eksperymentów.
  7. Improwizuj w kuchni!
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy od home.pl